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养肝茶丨糖尿病竟然跟压力有关?

发布日期:[2018-04-26 17:24:32]    共阅[81]次

序:有记益生茶(原名:有记益肝茶【养肝茶】),由有记茶业董事长王汉有研发并获得国家专利认证,是市面上第一个护肝茶产品。 益生茶是用30种纯天然草本植物提炼出来的健康茶饮,它可以帮助更多人走出亚健康状态。

 

糖尿病是一种非常复杂的疾病,有不同的诱因和危险因素。但人们都没有想到糖尿病的起因竟然跟压力有关!
压力,尤其是长期的压力,会严重干扰身体的血糖稳定性,身体对血糖的控制性越来越弱。糖尿病的起因是血糖的变化,由于血糖水平管理变得更加困难,长期的压力会增加糖尿病的风险。

以下一些行为会导致血糖失控:如饮酒过多、经常熬夜、缺乏锻炼、饮食习惯紊乱等。
总而言之,压力会导致身体失去对血糖的控制。长期持续会增加自身挫折感,并可能导致潜在的灾难性副作用——糖尿病。


糖尿糖尿病患者的压力症状和体征
压力还会加重与糖尿病有关的疾病,如忧郁症、烦躁不安、心血管疾病等。
这里有一些常见的压力迹象:如经常头痛、睡觉磨牙、紧张发抖、出虚汗、性欲冷淡、易暴怒、食欲不振、失眠多梦、无故哭泣或情绪波动等。


减压小技巧
患有糖尿病的人需要特别注意压力水平。这些技巧可能不会帮助你完全摆脱压力,但可以起到一定的舒缓效果,当压力处于不可控的时候,医生们通常建议通过药物进行减压。音乐——听音乐可以使身体放松,沉浸于音乐内能使身心喜悦。
深呼吸——深呼吸也能在你体内注入更多的氧气,降低心跳频率,平缓呼吸,平复脑电波。
运动——运动使人健康快乐,这是每个人都懂的道理
积极的思考——当自己负能量爆棚时,不如多往积极方面想,凡事有好的一面,放下身体的重担,积极地消化。
压力是生活的一部分,没有任何年龄阶段的人可以逃脱它。压力给糖尿病患者增加了一份额外的压力。因此,寻找应对压力的最佳方式并坚持每天练习,这样对糖尿病患者是很重要的。